本網訊 （記者顧聆譯 通訊員喻瑤）10月20日是世界骨質疏松日，今年的主題是“鞏固一生 ‘贏’戰骨折”。

骨質疏松癥是影響人們健康最常見的骨骼性疾病，哪些原因會導致骨質疏松，又該如何預防呢？記者采訪了相關專家。

骨質疏松癥按病因可分為原發性、繼發性及特發性三類。原發性骨質疏松癥是隨著年齡增長必然發生的一種生理退行性病變。繼發性骨質疏松癥往往是由于人體運動能力受限、功能障礙以及失重而引起全身或局部骨量丟失減少所致。在海門，原發性骨質疏松是最高發的。區人民醫院骨外科醫生陸建華表示：“骨質疏松早期并沒有明顯的臨床癥狀，不易引起注意，直到突然骨折。大家需要留意身高變矮、直不起腰、駝背，或莫名腰酸背疼這些潛在信號?！?/p>

醫生提醒，骨質疏松是人體正常衰老的表現，不用過于恐懼，但也不能輕視。陸建華建議：“年老者可定期服用鈣片等進行鈣質儲備，延緩骨量流失。從預防角度看，要綜合調整生活方式，多進食魚、蝦、奶制品、豆腐、瘦肉等富含鈣質、蛋白質食物，以及新鮮蔬果，加強運動，勤曬太陽，嘗試打太極拳、跳廣場舞、慢步走等緩慢運動?！?/p>

針對骨質疏松，要落實三級預防?！耙患夘A防應從兒童、青少年做起。要合理膳食，多食用魚蝦、牛奶綠葉蔬菜等。有家族病史的高危人群應盡早防治。二級預防是人到中年，尤其婦女絕經后，骨量丟失加速。此時期應每年進行一次骨密度檢查，對骨量快速減少的人群，應及早采取防治對策。三級預防是對退行性骨質疏松癥患者應積極進行抑制骨吸收、促進骨形成的藥物治療，還應防止摔倒。對中老年移位骨折，在患者全身情況允許的情況下，應積極手術治療?！标懡ㄈA說。